Äänimaljarentoutus

Tutkimuksissa on havaittu, että rauhalliset äänivärähtelyt voivat auttaa kehoa siirtymään stressitilasta palautumisen tilaan. Kun hermosto rauhoittuu, myös hengitys syvenee, mieli hiljenee ja keho pääsee irti jatkuvasta suorittamisesta.

Moni kuvailee äänimaljarentoutusta tunteena, kuin:

• mieli hiljenisi ensimmäistä kertaa pitkään aikaan
• keho muistuisi taas turvalliseksi paikaksi
• joku ottaisi hetkeksi kaiken painon pois hartioilta.

Äänimaljojen lempeä sointi voi:

• helpottaa stressiä ja ylivireyttä
• tukea unen laatua ja syvää rentoutumista
• auttaa päästämään irti kehon jännityksistä
• vahvistaa läsnäoloa ja yhteyttä itseen
• tuoda tilaa tunteille ja sisäiselle rauhalle.

Tässä hetkessä sinun ei tarvitse suorittaa mitään. Sinun ei tarvitse jaksaa enempää. Riittää, että saavut paikalle juuri sellaisena kuin olet. Et tarvitse mukaasi mitään.

Kaikki löytyy valmiina:

• matot
• lampaantaljapatjat
• hotellitason tyynyt ja paksut peitot
• silmätyynyt
• bolsterit.

Ilmoittautumiset: piia.kuparinen@waltikka.fi tai viestillä/WhatsApp numeroon 044 020 0677.