Riippusiltojen lenkkiä ilmakuvassa syksyn ruskassa Valkeakoskella.

Liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvonta on maksuton palvelu, joka on tarkoitettu kaikenikäisille kuntalaisille, jotka liikkuvat terveytensä kannalta liian vähän.

Liikuntaneuvonta tarjoaa:

  • henkilökohtaista opastusta ja neuvontaa elintapa-asioissa (liikunta, uni, ravinto)
  • keskustelua liikunnan yhteydestä oman terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitämiseen
  • tukea ja seurantaa liikunnan aloittamiseen
  • tietoa liikuntamahdollisuuksista ja -paikoista Valkeakoskella
  • ohjeita omatoimiseen kotiharjoitteluun
  • sopivan liikkumistavan ja/tai liikuntalajin miettimistä yhdessä sekä ohjaamista toiminnan pariin.

Tee testi, sopiiko liikuntaneuvonta sinulle

Liikuntaneuvontaan voit varata ajan puhelimitse tai tiedustella vapaita aikoja sähköpostitse. Terveydenhuollon ammattilainen voi kirjoittaa liikuntalähetteen, jolloin liikuntaneuvoja ottaa sinuun yhteyttä. Liikuntaneuvojalle voi varata aikoja myös Ohjaamoon kerran kuukaudessa. Liikuntaneuvonta on maksutonta.

Voit jättää tästä yhteydenottopyynnön liikuntaneuvojalle. Otamme sinuun yhteyttä mahdollisimman pian.

Ilmoittaudu liikuntaneuvontaan

Viimeksi muokannut: Sadeharju Annika