Uutiset

Elämäni eläkevuodet -ryhmä alkamassa

07.02.2020 kello 14:00

Valkeakoskella käynnistyy jälleen maaliskuussa 2020 Ikäinstituutin kehittämä valmennuskokonaisuus. Valmennus herättelee kiinnostusta omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen, lisää liikunnan iloa ja vahvistaa mielen hyvinvointia. Koulutettujen valmentajien vetämä vertaisryhmä kokoontuu kahdeksan kertaa keskustelemaan ja työskentelemään hyvinvoinnin teemojen parissa.

Valmennus on tarkoitettu eläkkeelle siirtyville tai juuri eläkkeelle jääneille, joilla liikunta on jäänyt jostain syystä taka-alalle.

Valmennuksessa asetetaan itse omat tavoitteet, kokeillaan käytännössä mieltä ilahduttavia ja kroppaa voimaannuttavia asioita ja jaetaan kokemuksia muiden ryhmäläisten kanssa. Ryhmään valitaan noin 10 hlö. Ilmoittautuminen 28.2.2020 mennessä.

Fysioterapeutti Mari Lähde p. 040 335 7462  mari.lahde@valkeakoski.fi
Liikunnanohjaaja Sanna Kulmala p. 040 335 6805  sanna.kulmala@valkeakoski.fi

 

Näytä kaikki tiedotteet »