Uutiset

Liikuntaryhmä juuri eläköityneille ja eläköityville

04.12.2018 kello 15:25

Valmennusryhmästä hyvinvointia eläkevuosiin

Valkeakoskella käynnistyy helmikuussa 2019 Ikäinstituutin kehittämä uusi valmennuskokonaisuus. Valmennus herättelee kiinnostusta omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen, lisää liikunnan iloa ja vahvistaa mielen hyvinvointia. Koulutettujen valmentajien vetämä vertaisryhmä kokoontuu kahdeksan kertaa keskustelemaan ja työskentelemään hyvinvoinnin teemojen parissa.

Valmennus on tarkoitettu eläkkeelle siirtyville tai juuri eläkkeelle jääneille, joilla liikunta on jäänyt jostain syystä taka-alalle. Valmennuksessa asetetaan itse omat tavoitteet, kokeillaan käytännössä mieltä ilahduttavia ja kroppaa voimaannuttavia asioita ja jaetaan kokemuksia muiden ryhmäläisten kanssa.

Ryhmään valitaan noin 10 henkilöä.

Ilmoittautuminen 31.1.2019 mennessä:
Fysioterapeutti Mari Lähde p. 040 335 7462 mari.lahde at.gif : 1 kB valkeakoski.fi
Liikunnanohjaaja Sanna Kulmala p. 040 335 6805 sanna.kulmala at.gif : 1 kB valkeakoski.fi

Elämäni eläkevuodet (pdf 655 kB)


elamani_elakevuodet_valmennusryhma.jpg : 107 kB

 

Näytä kaikki tiedotteet »